Läsnäolon Helmi tarjoaa rauhallisen tilan pysähtyä, hengittää ja kohdata itsesi lempeästi. Palveluni tukevat kehon ja mielen tasapainoa sekä auttavat palautumaan stressistä ja kuormituksesta.
Tarjoan kahta toisiaan täydentävää menetelmää: Läsnäolon joogaa sekä Rosen-menetelmään perustuvaa hoitoa. Molemmissa keskiössä on aito läsnäolo, kehon kuuntelu ja turvallinen, hyväksyvä kohtaaminen.
Toimipisteeni sijaitsee Espoon Leppävaarassa, ja palveluni ovat saatavilla koko pääkaupunkiseudulla.
Syvällinen keho–mieli-hoito, jossa lempeä kosketus ja hengityksen kuuntelu auttavat vapauttamaan jännityksiä ja lisäämään itsetuntemusta.
Lempeää, mindfulness-pohjaista joogaa, joka sopii kaikille. Harjoitukset rauhoittavat mieltä, vapauttavat kehoa ja vahvistavat yhteyttä itseen.